Курс Для Тренеров
6 недель обучения 5 тем, необходимых персональному тренеру. Исчерпывающие обучающие материалы по каждой теме.
Качественные учебные материалы. Неограниченный доступ к лекциям Полная поддержка преподавателей
Контрольные тестирования по каждой теме. Практические задания. Выработка профессиональных навыков.
Итоговый экзамен для получения сертификата. Полная оценка знаний
- Для ВЫПУСКНИКОВ СПОРТИВНЫХ ВУЗОВ или новичков, желающих найти стабильную работу в престижных клубах
- Для ИНСТРУКТОРОВ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА, желающих повысить уровень квалификации, предложить своим клиентам новый уровень взаимодействия, увеличить проджажи и повысить стоимость тренировки.
- ДЛЯ ВСЕХ КТО ХОЧЕТ ПОЛУЧИТЬ ЗНАНИЯ о правилах построения тренинга и работа в фитнес инустрии
За время прохождения вы изучите основные дисциплины, необходимые для профессиональной работы инструктором тренажерного зала:
-
- основы анатомии, физиологии, биомеханики
- основы теории и методики ведения тренировок
- основные стандарты сервиса
- основы продаж фитнес услуг
-
Занятия в комфортных для Вас условиях
Учиться можно прямо у себя дома или в любом другом удобном месте.
Программа курса
- Задачи и цели анкетирования.
- Анкетирование клиента.
- Функциональное тестирование.
- Двигательные тесты
- Антропометрические измерения
- Оценка готовности к нагрузкам
- Принципы тренировки.
- Теория фитнес тренировки.
- Виды тренировки и упражнения.
- Характеристики тренировочной нагрузки.
- Силовая тренировка с отягощениями.
- Тренировка силовых способностей.
- Разработка индивидуальной программы тренировок с отягощениями.
- Организация и проведение тренировочного занятия.
- Дискомфортные и болезненные ощущения в мышцах.
- Инструкция по использованию чек-листов для планирования упражнений
- Тренировка выносливости.
- Понятие аэробной тренировки.
- Интервальная тренировка.
- Непрерывная тренировка без изменений интенсивности.
- Нерперывная тренировка с изменением интенсивности.
- Круговая тренировка.
- Методы тренировки выносливости.
- Адаптации к аэробным нагрузкам.
- Польза для здоровья.
- Обьекты планирования.
- План прогрессирования тренировочной нагрущки.
- Фитнес-Тренировки детей, подростков, пожилых и женщин.
- Тренировки женщин при особых функциональных состояниях организма.
- Фитнес-занятия с пожилыми людьми.
- Анатомия. Основные движения человека и мышцы, которые их осуществляют.
- Упражнения из спорта, которые травмоопасны без специальной подготовки.
- Анатомия и биомеханика упражненияй и движений в тренажерном зале.
- Алгоритмы обучения клиента двигательным навыкам.
- Анализ сложнокоординационного упражнения на элементы.
- Освоение алгоримтов обучения и самообучения упражнению.
- Подготовка локаций тренировки.
- Подготовка оборудования, места проведения разминки до тренировки.
- Подготовка оборудования, места проведения тренировки.
- Обеспечение безопасности клиента.
- Логистика перемещений с клиентом по тренажерному залу.
- Размещение и перемещение относительно клиента при обучении, непосредственном выполнении клиентом упражнения.
- Правила страховки клиента при выполнении упражнений.
- Приемы первой медицинской помощи клиенту, при возникновения чрезвычайной ситуации.
- Техника продаж услуги оффлайн.
- Методы формирования стоимости тренировки.
- Продажи персональных тренировок на тестировании.
- Приемы знакомства с клиентом в тренажерном зале.
- Продление услуги оффлайн.
- Анализ данных дневника тренировок клиента.
Наши преподаватели
Сертифицированный персональный тренер FPA.
Сертифицированный тренер
- по функциональному тренингу и силовым направлениям
- степ-аэробике
- классической аэробике
- Pilates с малым оборудованием
- Pilates Allegro
- Port de Bras
- TRX
Презентер фитнес-конвенций Украины.
Занесен в Европейский реестр профессионалов
EREPS Personal Trainer EQF Level 4
Сертифицированный тренер по бодибилдингу и фитнесу FPA.
Спортивный и фитнес-нутрициолог FPA
КМС по пауэрлифтингу